[Penting] Jangan Mati Cuma Gara-Gara hal Kayak Gini .....

hehhee, makasih banyak om, wkwkw ane masih 16th. .
wah harus tambah gaya (model) kerja nih wkwkwkw. . soalnya hanya duduk & tiduran saja.

 

Ini dia nih share yg ane tunggu2. Badan ane mulai ngerasa merenteg. Kebanyakan duduk. Mulai atur pola hidup lagi, makasih banyak gan

 

gue pikir selama ini mandi malam itu gak bagus utk tulang cuma mitos.. ternyata fakta ya? widih jadi ngeri, soalnya gue hampir tiap hari mandi diatas jam 9 terus

 

umur ane 20 tahun dan itu benar

thanks for sharing

 

Terimakasih sudah mengingatkan masgan....

Saya dulu juga begitu, n akhirnya "tobat" dengan gaya hidup tersebut.
Sekarang sudah ngikut jadwal: tidur paling lama jam 10 malam, n bangun jam stgh 5 (kadang molor ke jam stgh 6 hehe...)

Juga sebagai alternatif khusus untuk rekan2 yang muslim,
peregangannya bisa diganti dengan memperbanyak sholat sunnat gan.
Misalnya bisa sholat dhuha di jam 9-10 (2 atau 4 rakaat)
Pas zuhur bisa sholat rawatib 4 rakaat sebelum dan 2 rakaat sesudah. Total agan akan sholat 10 rakaat (4+4+2).
Selain dapat pahala, juga sekalian olahraga.

Apalagi jika rumah deket dengan mesjid, bisa jalan kaki untuk berjamaah (olahraga lagi).

Mumpung lagi bulan ramadhan, waktu yang tepat bgt untuk mengatur ulang "siklus hidup" agan2.
Pendapatan lancar + Badan sehat + Ibadah jalan = mudah2an berkah dan rezeki kita dicukupkan

 

Wah, super sekali. Mw dri pnglaman pribadi ato ilmu tpi bener tuh. Jngan kbnyakan bgadang, walaupun emang Online Earning tpi hrus jga kesehatan, fktor terpenting yg gg boleh diremein. Klo dri ane, 1 hal yg harus diperhatikan yaitu jadwal. Jngan sampe terpaku ke layar monitor trus. Harus da komitmen mana waktu untuk kerja, teman & keluarga .

Sent from my Redmi Note 3 using Tapatalk

 

ide sholat dhuha nya keren...kan Cuma 5 menit

 

Bagi yang begadang, dan Muslim, jangan lupa shalat tahajut, witir, dan lain-lain ya Selain lumaian buat ngisi tenaga dan itung-itung olahraga, juga biar rejekinya tambah barokah

 

hampir semua yg di atas, ane lakuin
muka jauh lebih tua, umur 22 kaya udah umur 30'an ke atas gan

ty dah, atas saran nya gan

 

nomor 6 itu sangat berbahaya

 

mantap.... nice share gan

Sent from my ASUS_Z008D using Tapatalk

 

tu denger gan. jgn terjerumus atau menjerumuskan orang ke pornografi , itu dosa dan durhaka. sebaiknya gambar profil/ava ente diganti dgn yg lebih bermanfaat gan.

 

ada benernya juga sih gan

 

ane suka dugem gan. duduk gembira

 

Kalo saya sih biasanya biar lebih produktif dan biar waktu gak terus2an di depan laptop, saya pakai teknik Pomodoro gan, aturannya di Pomodoro itu kan kerja 25 menit istirahat 5 menit, kerja 25 menit lagi istirahat 10/15 menit (gitu terus diulang sampai pekerjaan selesai) hehe. Bisa diatur juga aturan main Pomodoro nya, misal agan mau kerja 50 menit terus istirahat 10 menit juga bisa, seenaknya agan aja. Biasanya pakai teknik itu justru tambah Produktif (asal jangan buka macam2 aja yang bisa buyarkan fokus) hehe.

 

makasih banget gan udah nginetin.. begadang ni yang susah banget ane hilangkan.. kebetulan ane ada kerjaan offline juga mau tidak mau harus kerja malam sampai subuh deh...

 

wah ane kebanyakan duduk berarti neh,. uda ngerasa pegel2 di punggung,. tapi bagus juga saran nya yang pakai reminder tiap 15 menit,. supaya bisa peregangan,. thanks a lot

 

Terimakasih sudah mengingatkan, sangat bermanfaat!

 

Njir, yang video porno ane kesindir

 

thx sharing-nya om.

banyak duduk dan suka kopi.

sepertinya harus mulai diubah nih.

semoga kita semua tetap diberikan nikmat sehat.


amin