3 Cara mampu mengembalikan Semangat

Dalam hidup ini terkadang apa yang kita alami tidak selalu lurus ,mulus dan terkontrol dan akan ada rintangan serta rintangan yang tidak kita ketahui kapan menghampiri lalu semua itu membuat kita stres , takut serta down. Lalu bagaimana cara kita bisa kembali bersemangat menjalani hari-hari ke depan ?


Dibawah ini sekurang-kurangnya ada beberapa tips yang bisa saya sajikan bagi kita semua :



1. Keyakinan


yups Keyakinan saya tempatkan di posisi pertama sebagai hal yang bisa mengembalikan semangat seseorang ,karena semangat bisa datang dari sebuah Keyakinan .
pernah dengar cerita orang-orang yang mempertahankan Imannya ? walau dalam ancaman kematian namun orang-orang tersebut tetap pada keyakinannya ,jadi hal-hal Rohani amat berperan penting menumbuhkan semangat yang layu




2. Our Emotion Created by Our Motion


Sesungguhnya Emosi Manusia amat di tentukan oleh gerakan tubuh , dan hal ini terbukti
Coba Anda amati sekeliling dan lihat tiap orang yang lalu lalang dan Anda akan mendapati bahwa orang sedang sedih dan senang punya perbedaan yang signifikan dan dapat di lihat dari Gerakan ( bahasa tubuhnya )


orang sedih :
- dagunya kebawah
- merengut
- bahunya menutup
- tangannya didalam (merasa tidak nyaman)
- tarikan nafasnya pendek -pendek




orang senang :
- dagunya keatas
- tersenyum
- bahunya membuka
- tangannya diluar (merasa nyaman)
- tarikan nafasnya panjang-panjang


so ,bagaimana kalau kita sedang sedih namun membaliknya menjadi senang ?


Praktek :


satu kaki ke depan ( berat badan agak didorong kedepan ) kemudian tarik nafas panjang -panjang busungkan dada ,tangan dibuka keatas (seperti orang yang sedang meminta berkat ) ,senyum sesumringah mungkin mata dibuka lebar dan kemudian sambil dengan posisi seperti itu ingat semua kejadian yang menyedihkan dalam hidup anda !!!


bisa ngga ?


ternyata ngga bisa mengingat kejadian sedih dengan posisi seperti itu





3.Fokus menentukan Emosi


Saat anda datang ke sebuah jamuan pesta ulang tahun teman anda dan kemudian mata anda terfokus pada sepasang muda mudi yang sedang bertengkar dan kemudian setelah pulang anda ditanya oleh seseorang "gimana pesta nya masbro ?" dan anda menjawab " buruk sekali semuanya pada bertengkar masbro"


padahal cuma sepasang aja yang bertengkar ( tanpa sadar otak menggeneralisasi )


jadi intinya anda fokus kemana !!!






sumber : _http://geo-geo22.blogspot.com/2014/01/semangat-tanpa-syarat.html

 

nice share gan lumayan kalo buat nambah semangat emang

 

makasih juga udah mampir

tetap semangat

 

thanks sharenya gan
kadang juga bingung kalau ga ada semangat

 

Mantabbbbb gan ..

 

yang paling susah itu fokus gan haha

 

ya mungkin perlu meresapi point ketiga hehehe

 

nice gan, nyimak dulu

 

penting nih buat ane

 

sip gan

 

menurut saya pribadi membangkitkan semangat itu lebih susah dibanding rumus SEO #menurutSaya